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冬天吃苦瓜减肥吗
补充说明：冬天吃苦瓜减肥吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
冬天吃苦瓜一般不能减肥，因为苦瓜没有减肥的作用。
苦瓜是一种常见的蔬菜，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃苦瓜能够补充身体所需的营养，对人体健康有一定的好处。而且苦瓜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的作用。苦瓜并不具有减肥的功效，所以冬天吃苦瓜一般不能减肥。虽然苦瓜的好处有很多，但是不可以一次性吃过多，以免加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀等症状，如果患者出现了以上症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来治疗，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
另外，患者在减肥期间还要合理搭配饮食，可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-11-03 23:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
