据网上介绍有些人有点效果。

您好！饮食是减肥的方法之一。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.单靠苦瓜是远远不够的

你好，是有减肥的效果的，另外可以口服天然芦荟油。

你好，苦瓜是有减肥的效果，建议一天最多食用2根，吃多了会伤胃的。

苦瓜减肥的效果是有的，因为苦瓜中含有的油脂是比较少的，但是如果长期只吃苦瓜是会反弹的，因为这种情况是对身体非常的不好的，身体可能会因为进食的单一性而感到营养不均衡的。所以这种情况下是有可能的。

食用苦瓜确实是有减肥的作用的，苦瓜的吃法有很多，可榨汁，这种方式可以最大程度上保留苦瓜中的营养，当然苦瓜榨汁的话可是很苦的，要有足够的勇气，如果实在无法接受，可以添加猕猴桃或者是番茄来中和一下它的苦味。不过特别提醒要是为了减肥，一定不要添加任何甜性的水果，它会递减掉苦瓜中的减肥素。

对于苦瓜，里面富含多种人体所需物质，可以有效吸收掉血液中的脂肪颗粒。苦瓜在减肥方面有不错的功效，但并不意味着吃完苦瓜就可以暴饮暴食了，建议还是要加强科学的体质锻炼。多多注意平时的饮食，这样的减肥的办法才会有效，且不会反弹。

苦瓜减肥是可以吃的，但要注意适量。苦瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而起到润肠通便的作用。苦瓜热量比较低，减肥期间适量吃苦瓜并不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥的效果。因此，苦瓜在减肥期间是可以吃的。但... [详细]

冬天吃苦瓜一般不能减肥，因为苦瓜没有减肥的作用。苦瓜是一种常见的蔬菜，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃苦瓜能够补充身体所需的营养，对人体健康有一定的好处。而且苦瓜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的作用。苦瓜并不具有减肥的功效，所... [详细]