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减脂吃土豆好吗
补充说明：减脂吃土豆好吗
2024-05-27 10:54
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减脂期间适量食用土豆是有好处的，但不宜过量。需要注意的是，如果患者对土豆过敏，则不建议食用。
土豆是一种富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质的食物，其中含有大量的淀粉成分，在进入人体后会转化为糖类物质被机体吸收利用，从而为身体提供能量。在减肥过程中适当摄入可以补充体内所需的营养元素，并且有助于促进肠道蠕动，对于改善便秘症状有一定的作用。但是由于其含有的热量较高，因此需要控制好摄入量，以免导致体重增加影响到减肥效果。
此外，为了更好地达到减脂的目的，除了合理饮食外，还需要结合适当的运动锻炼如跑步、游泳等来消耗体内的脂肪，以达到更好的减脂效果。同时还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-05-27 15:55
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
