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荞麦面吃多了会上火吗
补充说明：荞麦面吃多了会上火吗
2024-07-16 17:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
荞麦面吃多了不会直接导致上火。
上火是指身体内热气过盛，出现口干、咽痛、便秘等症状。荞麦面富含膳食纤维和蛋白质，适量食用不会导致体内热量过高。如果在食用荞麦面的同时，摄入了过多的辛辣、油腻食物，或者存在消化不良等问题，可能会增加上火的风险。因为这些食物或情况会刺激胃肠道，导致体内热量过高。
建议在食用荞麦面时，注意饮食搭配，避免过度摄入辛辣、油腻食物。同时，保持良好的消化功能，有助于减少上火的可能性。此外，适量运动和保持充足的水分摄入也有助于维持身体平衡。
2024-07-16 17:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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