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老是想瞌睡
补充说明：老是想瞌睡
2023-08-04 12:09
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
老是想瞌睡可能是由于过度劳累、睡眠不足、营养不良、神经衰弱、甲状腺功能减退症等原因引起的。
1、过度劳累
过度劳累可能会导致大脑缺氧，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，也可以通过按摩头部，促进血液循环，缓解不适症状。
2、睡眠不足
睡眠不足可能会导致大脑无法得到充分休息，出现头晕、疲倦、注意力不集中等症状。患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，也可以通过泡脚、喝热牛奶等方式，促进睡眠。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养元素缺乏，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物，补充身体所需要的营养元素，缓解症状。
4、神经衰弱
神经衰弱可能与长期精神压力过大、情绪不良等因素有关，患者可能会出现易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于甲状腺激素分泌不足，患者可能会出现困倦、乏力、心率减慢等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
如有以上症状，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
2023-08-04 20:23
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
