发病时间：不清楚
糙米能和蜂蜜一起吃吗
补充说明：糙米能和蜂蜜一起吃吗
2023-09-07 23:57
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
糙米通常能和蜂蜜一起吃，但要注意适量。
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，保留了谷皮和胚芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。而蜂蜜是一种天然的食品，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。糙米和蜂蜜中并不含有相互冲突的营养成分，一起吃也不会产生有毒、有害物质，所以糙米通常能和蜂蜜一起吃。并且，糙米和蜂蜜一起吃还可以补充身体所需营养，有利于身体健康。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
2023-09-08 20:32
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
