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失眠喝灵芝夜交藤酸枣仁可以吗
补充说明：失眠喝灵芝夜交藤酸枣仁可以吗
2024-07-16 17:06
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以适量服用灵芝夜交藤酸枣仁。
灵芝夜交藤酸枣仁是三种中药材的组合，可用于改善失眠症状。灵芝夜交藤酸枣仁具有一定的安神助眠作用，可辅助改善失眠。严重失眠可能伴随其他健康问题，如焦虑、抑郁等，应寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。例如，长期失眠可能导致身体免疫力下降，增加患心血管疾病的风险。
建议定期作息，保持规律的睡眠时间，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因或酒精。同时，注意减少压力和放松身心，有助于改善睡眠质量。
2024-07-16 17:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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