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维生素b12能头发白转黑吗
补充说明：维生素b12能头发白转黑吗
2024-09-06 13:52
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
维生素B12对头发颜色的影响有限，并不能直接将白发转黑。
维生素B12缺乏可能导致白发，但其本身并不能直接使白发转黑。维生素B12在体内参与合成甲硫氨酸，进而转化为四氢叶酸，后者是DNA合成的必需物质。缺乏维生素B12可能导致DNA合成障碍，影响黑色素细胞的正常运作，从而导致白发。然而，头发颜色主要由黑色素决定，而黑色素的产生与多种因素有关，如遗传、年龄、环境等。因此，单纯补充维生素B12可能不足以使白发转黑。
对于希望改善头发颜色的人群，建议保持均衡饮食，摄入富含维生素B12的食物，并结合其他营养素和生活习惯的调整。同时，可以考虑使用染发产品或接受专业染发服务。
2024-09-06 14:43
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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