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干豇豆的功效与作用与主治
补充说明：干豇豆的功效与作用与主治
a******W 2023-09-27 04:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干豇豆具有补充营养素、预防便秘、改善消化功能、降低血糖水平、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充营养素
干豇豆富含蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必需的营养成分。
2.预防便秘
干豇豆中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善排便情况。
3.改善消化功能
干豇豆中的膳食纤维可以增加胃肠道的运动频率，从而缓解消化不良的症状。
4.降低血糖水平
干豇豆中含有的糖分较低，并且含有一定的铬元素，铬有助于维持正常的葡萄糖代谢过程，进而起到辅助控制血糖的效果。
5.保护心血管健康
干豇豆中的钾元素有助于调节血压，镁元素则对心脏具有保护作用。
需要注意的是，干豇豆在储存过程中容易滋生细菌，因此应选择新鲜的产品，并及时烹饪以确保食品安全。另外，对于胃肠功能较差的人群而言，过量摄入可能导致腹胀或腹泻等不适症状，需酌情调整摄入量。
2024-02-18 12:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
