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胡麻油加酸奶的功效
补充说明：胡麻油加酸奶的功效
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胡麻油加酸奶具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、改善视力、保护血管等功效，但需要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
胡麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
胡麻油加酸奶中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
胡麻油加酸奶中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、改善视力
胡麻油加酸奶中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上可以改善视力。如果存在近视的患者，可以适当食用胡麻油加酸奶，有利于改善视力。
5、保护血管
胡麻油加酸奶中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，不仅可以促进血液循环，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以起到保护血管的作用。
但需要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 19:59
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
