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胡麻油和亚麻籽油的区别
补充说明：胡麻油和亚麻籽油的区别
a******W 2022-02-18 16:50
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胡麻油和亚麻籽油的区别在于来源、营养价值和作用不同。
1、来源
胡麻油是由亚麻籽压榨而成的一种油品，而亚麻籽油是由亚麻籽压榨而成的一种油品。
2、营养价值
胡麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、亚麻酸、花生酸、芝麻素、豆甾醇、菜籽甾醇等营养成分。而亚麻籽油中含有丰富的维生素E、维生素K、亚麻酸、花生酸、芝麻素、豆甾醇、菜籽甾醇等营养成分。
3、作用不同
胡麻油可以用于烹饪食物，能够增加食物的口感，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。而亚麻籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、亚麻酸、花生酸等营养成分，具有抗氧化的作用，还可以改善皮肤状态。
另外，建议患者在日常生活中要注意胡麻油和亚麻籽油的保存，避免食物出现变质的情况，以免引起胃肠道不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-18 22:51
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