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减肥时糖醋里脊食用频率怎样比较合适
补充说明：减肥时糖醋里脊食用频率怎样比较合适
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥时糖醋里脊食用频率建议每周2-3次比较合适，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。
糖醋里脊是一种比较常见的食物，主要是由猪里脊肉和糖、白醋等材料制作而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且糖醋里脊中含有的醋酸和维生素能够促进胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。减肥期间建议患者每周2-3次食用，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
