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维生素b有减肥功效吗
补充说明：维生素b有减肥功效吗
a******W 2024-11-05 10:26
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
维生素B族对于减肥可能有一定的帮助作用。
维生素B族中的多种维生素具有促进新陈代谢、改善食欲不振以及加速食物消化吸收的功效，从而减少体内脂肪堆积，有利于减肥。此外，该类维生素还能够增强身体免疫力，预防疾病发生，进一步支持健康的身体状况。需要注意的是，虽然维生素B族对减肥有一定益处，但仍需结合适当的饮食调整和运动锻炼才能取得最佳效果。
过度依赖维生素B来减肥并不推荐，因为长期缺乏均衡饮食可能导致营养不良和其他潜在健康风险。
在考虑使用维生素B作为减肥辅助手段时，应确保摄入量不超过每日推荐摄入量，并注意可能出现的副作用，如神经系统紊乱或皮肤病变。建议在专业医生指导下使用以确保安全有效。
2024-11-05 10:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
