首页> 精神心理科> 情绪低落> 有时脾气暴躁易怒,有时情绪低落

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

有时脾气暴躁易怒,有时情绪低落,多考虑是生活压力大引起的,也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生活压力大

由于生活压力过大,患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下,可能会出现易怒、暴躁等不良情绪。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状,也可能会出现脾气暴躁、易怒的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等,其症状可从轻度的情绪低落到严重的悲观、绝望,患者也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式进行改善。

4、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类精神疾病,可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现时而躁狂时而抑郁的情况,也可能会出现时而躁狂时而抑郁的情况。建议患者在医生的指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

5、精神分裂症

精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲,多与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状,也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

在日常生活中,建议患者注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证足够的睡眠,避免熬夜,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如有不适,应及时前往医院就诊。

2023-08-26 20:29

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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