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心情烦躁脾气暴躁怎么办
补充说明：心情烦躁脾气暴躁怎么办
2024-10-17 16:55
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精选回答(1)
郑雅格 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：主治医师，医学博士，擅长忧郁症、强迫症、精神分裂症的药物及认知行为治疗、法医精神病司法鉴定。
提问
心情烦躁脾气暴躁可以通过服用抗抑郁药、增加镁摄入、针灸、认知行为疗法等方法缓解。
1.服用抗抑郁药
心情烦躁脾气暴躁可能是由于抑郁症导致的，可以遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，如舍曲林、氟西汀等。
2.增加镁摄入
研究发现，镁能够帮助调节神经递质的水平，从而改善情绪。可以适量食用富含镁的食物，如燕麦、菠菜等。
3.针灸
针灸通过刺激穴位来调节身体的平衡和能量流动，有助于缓解情绪问题。可以在专业中医师指导下接受针灸治疗。
4.认知行为疗法
认知行为疗法是一种心理治疗方法，通过改变不健康的思维模式和行为习惯来改善情绪。建议寻求专业心理咨询师的帮助进行认知行为疗法。
在处理心情烦躁和脾气暴躁时，应避免过度依赖药物或其他治疗方法，并注意调整生活方式，保持良好的作息习惯和饮食均衡。
2024-10-17 16:59
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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