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胶原蛋白怀孕可以喝吗
补充说明：胶原蛋白怀孕可以喝吗
a******W 2024-10-29 10:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量饮用胶原蛋白。
胶原蛋白是构成结缔组织的重要蛋白质，在体内参与细胞外基质的形成，有助于保持皮肤弹性和紧致度。适当补充胶原蛋白能够辅助改善孕期皮肤状态，但不宜过量摄入，以免引起消化道不适症状。此外，建议选择含有维生素C的产品，以促进其吸收利用。
由于胶原蛋白本身属于大分子物质，因此不建议肠胃功能较差或存在消化吸收障碍的人群在空腹状态下食用，否则可能会增加胃肠道负担。
对于孕期女性而言，饮食调整与营养均衡至关重要。需确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并避免高糖、高脂肪食物以及可能影响胎儿发育的添加剂。
2024-10-29 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
