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失眠有白天睡不着的现象吗
补充说明：失眠有白天睡不着的现象吗
2024-06-04 18:15
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
失眠患者可能出现白天睡不着的现象，这与失眠导致的生物钟紊乱有关。
失眠患者由于夜间睡眠质量差，会导致生物钟紊乱，进而影响白昼觉醒状态，出现白天困倦的情况。此时，患者为了恢复精力，可能会在白天感到疲乏无力，从而出现白天睡不着的现象。如果失眠症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗，以改善睡眠质量和日间功能。
此外，某些药物副作用、环境因素或精神压力也可能导致失眠，并伴随白天睡不着的症状。例如，长期服用咖啡因类物质、工作压力过大等都可能影响睡眠质量。
对于失眠伴有白天睡不着的患者，应保持规律作息，避免过度劳累和睡前摄入刺激性食物和饮料。同时，可以尝试使用放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解失眠症状。
2024-06-05 10:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
