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核桃油dha真的有提高记忆力吗
补充说明：核桃油dha真的有提高记忆力吗
a******W 2024-12-31 09:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用核桃油中的DHA可能有助于提高记忆力。
因为DHA是构成大脑皮层的重要成分之一，其参与了神经元之间的信息传递和整合过程，影响着学习、记忆等高级认知功能。适当增加DHA的摄入量能够促进神经元的生长发育以及突触的形成，进而改善大脑的功能状态，表现为记忆力的提升。
虽然DHA对于脑部健康至关重要，但过量摄入可能导致脂肪堆积或其他潜在健康风险。
在考虑核桃油及其DHA含量时，应注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循适宜的摄入量以确保身心健康。
2024-12-31 09:58
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