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老年人手腿抽筋怎么回事
补充说明：老年人手腿抽筋怎么回事
2024-09-06 13:50
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
老年人手腿抽筋可能是由肌肉疲劳、低钙血症、低镁血症等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势或过度使用手部和腿部肌肉，可能导致肌肉疲劳，从而引起抽筋。适当休息和放松肌肉可以缓解症状。
2.低钙血症
老年人新陈代谢减缓，钙的吸收和利用能力下降，容易导致低钙血症。低钙水平会刺激神经和肌肉，引起抽筋。补充钙质和维生素D是治疗低钙血症的关键。
3.低镁血症
镁是维持神经和肌肉功能的重要元素，缺乏镁可能导致神经兴奋性增加，引起手腿抽筋。通过饮食补充镁或口服镁剂可以纠正低镁状态。
老年人应注意均衡饮食，确保摄入足够的钙、镁等矿物质。建议定期进行血液检查以监测电解质水平，并在必要时接受医生的治疗建议。避免在寒冷环境中长时间暴露于低温环境，注意保暖以减少手腿抽筋的发生风险。
2024-09-06 14:43
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。 血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
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