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肌肉疲劳期可以健身吗？
补充说明：肌肉疲劳期可以健身吗？
2019-05-03 07:05
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杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
肌肉疲劳期尽量不要健身，肌肉疲劳期是指身体肌肉过于劳累的时期，患者在这个时期健身很有可能导致肌肉劳损。肌肉疲劳可以通过避免过度运动、按摩、吃药等进行治疗。
1、避免过度运动：肌肉疲劳通常会导致肌肉慢性疼痛、活动障碍等。如果患者症状较轻，只要注意休息，避免过度运动及劳累就可以缓解肌肉疲劳。2、按摩：患者可以做肌肉的康复治疗，例如针灸推拿、热敷按摩等，还可以通过佩戴护具进行保护。3、吃药：如果肌肉疲劳症状较重，推荐患者口服非甾体类镇痛消炎药，或者局部涂抹活血化瘀的膏药等。
建议患者在身体休息好以后再进行健身，如果实在想运动，可以在自身情况允许下，进行适当的健身。
2022-07-17 12:01
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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