发病时间：不清楚
肌肉疲劳期可以健身吗？
补充说明：肌肉疲劳期可以健身吗？
2019-05-03 07:05
我要咨询
精选回答(1)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
肌肉疲劳期尽量不要健身，肌肉疲劳期是指身体肌肉过于劳累的时期，患者在这个时期健身很有可能导致肌肉劳损。肌肉疲劳可以通过避免过度运动、按摩、吃药等进行治疗。
1、避免过度运动：肌肉疲劳通常会导致肌肉慢性疼痛、活动障碍等。如果患者症状较轻，只要注意休息，避免过度运动及劳累就可以缓解肌肉疲劳。2、按摩：患者可以做肌肉的康复治疗，例如针灸推拿、热敷按摩等，还可以通过佩戴护具进行保护。3、吃药：如果肌肉疲劳症状较重，推荐患者口服非甾体类镇痛消炎药，或者局部涂抹活血化瘀的膏药等。
建议患者在身体休息好以后再进行健身，如果实在想运动，可以在自身情况允许下，进行适当的健身。
2022-07-17 12:01
举报向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
岭南正红花油
适用祛风通络，散寒止痛，用于筋骨酸痛，肌肉疲劳，跌打扭伤。
薄荷活络膏
止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。
