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莴笋叶，乌骨鸡能一起炖吗
补充说明：莴笋叶，乌骨鸡能一起炖吗
2023-08-23 21:27
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
莴笋叶，乌骨鸡通常能一起炖，两者一起炖不会产生有毒有害物质，也不会影响身体健康。
莴笋叶是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用莴笋叶可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。而乌骨鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以帮助身体提高抵抗力。莴笋叶，乌骨鸡一起炖，可以使营养价值增加，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
但是在食用时需要注意适量，不可以一次性吃过多，以免增加胃肠道的负担，引起胃肠道不适。此外，对莴笋叶，乌骨鸡过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中要注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。
2023-08-24 09:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
