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袋装土豆粉对人体有害吗
补充说明：袋装土豆粉对人体有害吗
2023-09-23 02:58
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
袋装土豆粉是否对人体有害，需要根据摄入量来判断。如果摄入量比较少，一般不会对身体健康造成危害，但如果摄入量比较多，可能会对身体健康造成影响。
土豆粉是由土豆制作而成，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适当吃可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。如果在吃袋装土豆粉的时候控制好摄入量，一般不会对身体健康造成影响，同时也不会出现不良反应或者是副作用。但如果摄入量比较多，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，因为土豆粉中的淀粉含量比较高，在过量摄入后还可能会导致体内热量聚积，如果不能被人体完全代谢和消耗，会转化为脂肪堆积在身体各处，从而导致身体出现肥胖的情况。
建议平时吃土豆粉的时候注意适量，以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院的消化内科就诊治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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