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vb1维生素的功效与作用
补充说明：vb1维生素的功效与作用
2024-06-17 14:02
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
vb1维生素具有促进神经髓鞘形成、改善神经传导功能、辅助消化作用功效和作用。
1.促进神经髓鞘形成
VB1能够参与神经细胞中髓鞘的合成，从而保护神经元免受损伤，并支持神经系统的正常运作。
2.改善神经传导功能
缺乏VB1会导致神经传导障碍，而补充VB1可以提高神经信号传递的速度和效率，有助于缓解神经系统疾病引起的症状。
3.辅助消化作用
VB1能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，对于改善食欲不振、腹胀等症状有一定的效果。
VB1主要存在于动物性食品中，如肝脏、肾脏、瘦肉等，素食者可通过食用豆类、绿叶蔬菜来摄取。建议定期进行血液维生素水平检测，以确保摄入足够的VB1。
2024-06-17 18:11
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