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减肥不吃早餐会瘦吗
补充说明:减肥不吃早餐会瘦吗
2024-09-21 17:48
减肥 空腹
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
长期不吃早餐可能不利于减肥,因为会导致新陈代谢减缓和过度进食。由于长时间空腹,身体会进入节能模式,降低新陈代谢速率,从而消耗更少的热量。这可能导致在进食时,身体倾向于储存更多的能量,形成脂肪堆积,反而不利于减肥。因此,为了维持健康的代谢和有效的减肥效果,建议保持规律的饮食习惯,包括早餐。
2024-09-21 18:26
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