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西米能减肥吗
补充说明：西米能减肥吗
2024-09-21 17:54
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
西米适量食用不会导致体重增加，但减肥的关键在于整体的热量摄入和消耗平衡。
西米是一种低热量、低脂肪的食品，适量食用可以提供一定的饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。然而，减肥还需要注意整体的饮食结构和运动量，避免高热量、高脂肪的食物，增加身体活动量，才能达到减肥的效果。
2024-09-21 18:27
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
