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柠檬水喝了会不会上火
补充说明：柠檬水喝了会不会上火
2023-09-07 23:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
柠檬水喝了一般不会上火，但要注意适量。
柠檬水是由柠檬制作而成的，柠檬味酸、甘，性凉，归胃、肺经，具有生津解暑、和胃安胎的功效，在临床可以用于缓解食欲不振、中暑烦渴、胃热伤津、胃酸过多等症状。同时柠檬水还具有清热化痰、润肺止咳的功效，在临床可以用于缓解肺热咳嗽、痰多、色黄等症状，所以柠檬水喝了一般不会上火。但是患者要注意适量，因为柠檬性凉，如果喝太多可能会对胃肠造成刺激，进而会出现腹痛、腹泻等症状，同时还会影响到身体对营养的吸收。
患者在平时要养成良好的生活习惯，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，三餐规律，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极等，增强个人体质，有利于身体健康。如果患者出现上火的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:32
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
