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来例假能吃维生素e胶囊吗
补充说明：来例假能吃维生素e胶囊吗
2024-09-06 13:23
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
适量摄入维生素E对经期女性有益，但需遵循医嘱，并注意避免过量摄入以维持激素平衡和月经周期的正常进行。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化和抗炎作用。在月经期间，女性身体处于一种炎症状态，此时适量摄入维生素E可能有助于缓解炎症反应。然而，过量摄入可能导致激素失调，影响月经周期的正常进行。对于经期女性，建议在医生指导下适量补充维生素E。过量摄入可能导致激素失衡、经期不规律等问题。
经期女性应保持均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜等。避免过量服用维生素E胶囊或其他补充剂。
2024-09-06 14:39
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
