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睡眠问题老是让自己很烦恼感觉快疯了
补充说明:睡眠问题老是让自己很烦恼感觉快疯了
2023-08-04 12:08
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精选回答(1)
睡眠问题老是让自己很烦恼感觉快疯了,可能是由于睡眠不足、精神压力大、焦虑症、神经衰弱等原因所引起的。
1、睡眠不足
睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息,大脑得不到充足的营养,就会引起头晕、头痛、乏力、烦躁、易怒、注意力不集中等症状,长期睡眠不足还会引起记忆力下降。患者要养成良好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,有助于缓解症状。
2、精神压力大
精神压力大可能会导致植物神经功能紊乱,出现烦躁、易怒、注意力不集中、失眠等症状。患者可以通过运动、听音乐等方式,缓解精神压力,改善睡眠质量。必要时,患者可以在医生指导下使用谷维素、维生素B12等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍,可能与遗传因素、生物因素、心理因素等原因有关,患者会出现精神紧张、心烦意乱、搓手顿足、肢体发抖等症状。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗,也可以配合认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张,导致脑部和躯体得不到休息,引起脑部缺血缺氧,患者会出现睡眠障碍、注意力不集中、烦躁等症状。患者可以在医生的指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗,也可以配合电疗、磁疗等物理方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状,由于抑郁症患者存在心理障碍,会导致睡眠质量下降,从而出现烦躁、易怒、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下使用文拉法辛、舍曲林等药物进行治疗,也可以配合电疗、磁疗等物理方式进行治疗。
如果症状持续存在,或有加重趋势,建议患者及时到正规医院就医,以免延误病情。
2023-08-04 20:22
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焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群:35岁以前的女性
治疗费用:市三甲医院约(500-1000元)