发病时间：不清楚
太累会做噩梦吗
补充说明：太累会做噩梦吗
2024-05-07 18:39
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
太累时可能会做噩梦。
当人体处于极度疲劳的状态时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而使睡眠功能紊乱，出现做噩梦的现象。
如果睡前过度使用电子产品、观看刺激性的视频或图片等，这些因素都可能导致神经细胞异常活跃，进而引起入睡困难或睡眠质量下降，导致做噩梦的情况发生。
针对频繁出现因太累而做噩梦的问题，建议调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，并适当增加运动量，有助于提高身体素质，改善睡眠质量。
2024-05-07 18:51
举报相关问题
向医生提问
恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
