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维生素d3是什么
补充说明：维生素d3是什么
2024-09-06 11:33
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要存在于动物体内。
维生素D3的主要功能是促进钙和磷的吸收利用，从而调节血钙水平。缺乏时可能导致骨骼发育不良、肌肉无力等症状。长期缺乏维生素D3可能会导致佝偻病、骨软化症等疾病，表现为生长迟缓、骨骼畸形、易骨折等症状。
为了确定是否存在维生素D3缺乏，可以进行血液检测，包括测定血清中的25-羟基维生素D3浓度。此外，医生也可能建议进行X线检查以评估骨骼健康状况。针对维生素D3缺乏，可以通过口服补充剂如维生素D滴剂来改善情况。同时，增加户外活动时间也有助于皮肤合成足够的维生素D3。
日常生活中应注意均衡饮食，多食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，同时注意适量晒太阳，有助于身体合成维生素D。
2024-09-06 14:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
