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维生素D和维生素D3有什么区别
补充说明：维生素D和维生素D3有什么区别
2024-09-02 00:10
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D和维生素D3在化学形式、来源和活性形式上存在区别，维生素D3是维生素D的一种，通常由皮肤合成，而维生素D则包括多种形式，可通过食物或补充剂摄入。
1.化学形式
维生素D3的化学名为胆钙化醇，是人体自身能合成的一种维生素，而维生素D则包括了维生素D2和维生素D3两种。
2.来源
天然的维生素D3主要来源于动物性食物，如鱼、蛋黄等。而人工合成的维生素D通常为维生素D2，主要来源于植物油。
3.活性形式
在体内经过羟化后，7-脱氢胆固醇被转化为具有生物活性的1,25-二羟基胆钙化醇(1,25-(OH)?-D?)，即为活性维生素D3。而未经过羟化的维生素D称为非活性形式。
无论是摄入天然或人工合成的维生素D，都需要通过血液检测来确定体内含量是否充足。同时，在日常饮食中应注重均衡摄入各种营养素，并结合适量户外活动以促进自身合成足够的胆钙化醇。
2024-09-02 11:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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