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维生素d3可以和钙一起吃吗
补充说明：维生素d3可以和钙一起吃吗
2024-09-06 11:48
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素D3和钙可以一起服用，能够协同作用提高钙的吸收率，但需注意适量并定期监测血液中的维生素D水平。
维生素D3和钙在人体中分别发挥着促进钙吸收和增强骨骼的作用。两者同时服用可以协同作用，提高钙的吸收率，从而更好地满足身体对钙的需求。对于缺乏维生素D3或钙的人群，同时服用可以有效预防骨质疏松等疾病。但过量摄入可能会导致中毒，因此应按照推荐剂量服用，并定期监测血液中的维生素D水平。
对于需要补充维生素D3和钙的人群，建议在医生或营养师的指导下进行，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素D和钙的食物。
2024-09-06 14:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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