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运动减肥会造成皮肤松弛吗
补充说明：运动减肥会造成皮肤松弛吗
2023-08-24 21:02
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
运动减肥可能会造成皮肤松弛。
运动减肥是一种健康的减肥方式，能够促进身体的血液循环，燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。但是在运动的过程中，可能会导致皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白流失，从而出现皮肤松弛的情况。此外，运动时身体会大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致体内水分缺乏，从而出现皮肤干燥、皮肤松弛等症状。因此，不建议通过运动减肥的方式进行减肥，以免影响身体健康。如果患者想要减肥，可以通过控制饮食、适当运动等方式进行。在日常生活中，患者可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也能够改善皮肤松弛的情况。
另外，建议患者在运动时需要注意控制运动量，避免过度运动，以免引起不适症状。如果出现不适症状，患者需要及时就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:19
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