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维生素b2能随便乱吃吗
补充说明：维生素b2能随便乱吃吗
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B2不能随便乱吃。
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，但长期过量摄入可能导致维生素B2蓄积中毒。该物质具有促进皮肤、黏膜正常代谢的作用，若摄入过多会导致皮肤、黏膜出现皮疹、瘙痒等症状。此外，还可能会导致患者出现乏力、浮肿、头痛、失眠、烦躁等情况。因此，不建议随意大量摄入维生素B2。
对于患有肾脏疾病或肝脏病史的人群，使用维生素B2时需谨慎，以免加重病情。
在考虑服用维生素B2或其他任何营养素之前，应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地摄取所需营养。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
