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维生素b2有什么疗效
补充说明：维生素b2有什么疗效
2024-09-06 11:11
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素b2具有促进皮肤健康、改善视力、支持免疫系统功能功效和作用。
1.促进皮肤健康
维生素B2在皮肤细胞代谢中起到重要作用，缺乏时可能导致皮肤干燥、脱屑等问题。
2.改善视力
维生素B2参与眼睛内视紫红质的合成，有助于维持视觉功能，缺乏可能导致视力模糊。
3.支持免疫系统功能
维生素B2是体内多种酶的辅酶，有助于增强免疫反应和抵抗感染的能力。
维生素B2的摄入需适量，过量摄入可能导致消化不良或神经系统症状。建议通过食物摄取足够的维生素B2，并在必要时咨询医生进行补充。
2024-09-06 14:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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