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吃完茄子可以喝牛奶吗
补充说明：吃完茄子可以喝牛奶吗
2024-09-25 17:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃完茄子可以喝牛奶，但需注意乳糖不耐受。
牛奶富含蛋白质和钙质，而茄子则含有丰富的膳食纤维和维生素。两者结合可以提供全面的营养，促进消化和吸收。然而，对于乳糖不耐受的人来说，牛奶中的乳糖可能会引起不适，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。在饮食搭配时，应考虑个人的消化能力和食物相克问题，以确保健康饮食。
2024-09-25 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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