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腿不直有什么动作能起作用
补充说明：腿不直有什么动作能起作用
2023-08-17 00:34
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腿不直一般可以通过靠墙站立、蹲马步、靠墙半蹲、踢腿等动作起作用。
1、靠墙站立
靠墙站立需要患者身体正面站立，双手扶住墙，双脚与肩同宽，然后将脚后跟紧贴在墙上，并保持一定的时间，最后恢复到正常站立姿势。可以起到矫正腿型的作用。
2、蹲马步
蹲马步需要患者身体正面站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，然后将双脚缓慢向前移动，同时双手轻轻按住地面，保持姿势一段时间后，再恢复到正常站立姿势。可以起到矫正腿型的作用。
3、靠墙半蹲
靠墙半蹲需要患者身体正面站立，双脚与肩同宽，双脚与肩同宽，然后将双手轻轻向前伸直，同时将双脚缓慢向后移，并保持姿势一段时间后，再恢复到正常站立姿势。可以起到矫正腿型的作用。
4、踢腿
踢腿动作需要患者身体正面站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，然后将患侧的腿向内侧踢，同时还需要踢到最大限度，然后还原，可以起到矫正腿型的作用。
5、侧抬腿
侧抬腿动作需要患者身体正面站立，双脚与肩同宽，然后将患侧的腿向外侧抬起，同时还需要踢到最大限度，然后还原，可以起到矫正腿型的作用。
建议患者在日常生活中，还可以通过拉伸、压腿等方式进行矫正。如果患者出现疼痛症状，还可以在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果患者出现腿部畸形的情况，还可以通过手术的方式进行矫正。
2023-08-17 20:22
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
尪痹片
用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
