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肌肉拉伤怕凉吗
补充说明：肌肉拉伤怕凉吗
2024-05-30 12:38
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凌钦杰 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
肌肉拉伤后应避免直接接触冷源，以免加重血液循环障碍和炎症反应。
肌肉拉伤后，局部组织受损，血液循环受阻，易形成血肿。寒冷刺激会加重血管收缩，进一步影响血液循环，可能导致炎症反应加剧，不利于伤口愈合。因此，在肌肉拉伤后应采取适当的保暖措施，如使用暖水袋或穿着保暖衣物，以促进血液循环和减轻不适。同时，应避免直接接触冷源，以免造成二次伤害。
如果患者在肌肉拉伤的同时存在感染，可能会出现畏寒、发热等症状，此时需要及时就医，并遵医嘱服用抗生素药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。
肌肉拉伤时应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面可适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉恢复。若疼痛持续不减或伴有其他异常症状，应及时就医，接受专业评估和治疗。
2024-05-30 13:49
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
