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肌肉拉伤能恢复吗
补充说明：肌肉拉伤能恢复吗
2024-05-30 12:38
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
肌肉拉伤通常可以恢复，但需要适当处理和时间。
肌肉拉伤是由于肌肉纤维的过度伸展或撕裂引起的损伤，一般可通过休息、冷敷、热敷等方法进行治疗。轻微的拉伤通常在数天至一周内即可恢复，但严重或反复发生的拉伤可能需要更长时间的康复过程。如果症状持续或加重，应寻求医疗帮助以评估是否需要进一步的治疗措施。
若患者存在长期未得到妥善处理的肌肉拉伤，可能会导致慢性疼痛、功能障碍等问题，甚至影响日常生活质量。
对于肌肉拉伤的恢复，建议避免剧烈运动，注意保持适当的锻炼强度，并确保充足的休息和睡眠，有助于促进肌肉修复和预防再次受伤。
2024-05-30 13:49
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
