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用针灸治了严重失眠有用吗
补充说明：用针灸治了严重失眠有用吗
2024-07-16 17:01
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
针灸治疗严重失眠可能有效，但效果因人而异。
针灸是一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位来调节身体功能。失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等现象，可能影响日常生活和工作。针灸可以促进血液循环，放松肌肉，缓解压力，从而改善睡眠。因此，对于一些轻度至中度的失眠患者，针灸可能会有所帮助。
建议定期进行针灸治疗，同时注意保持规律的生活习惯，如避免午夜后进食、减少咖啡因摄入等。此外，适当的运动如散步、瑜伽也有助于改善睡眠质量。
2024-07-16 17:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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