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蒜肠的功效与作用
补充说明：蒜肠的功效与作用
2023-09-23 07:04
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
蒜肠是一种常见的食物，主要是由大蒜加工制作而成，其具有补充营养、促进消化、增进食欲、杀菌消炎、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
大蒜中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素C、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
大蒜中含有丰富的大蒜素，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，大蒜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、增进食欲
大蒜中含有丰富的大蒜素，其具有特殊的气味，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，可以改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用大蒜辅助改善症状。
4、杀菌消炎
大蒜中含有大蒜素，具有较强的抗炎杀菌作用，可以抑制病原体的生长繁殖，在医生指导下适量食用大蒜，可以辅助改善因细菌感染引起的不适症状。
5、辅助降血压
大蒜中含有丰富的大蒜素，其具有扩张血管、降低血压的作用，因此适量食用大蒜还可以辅助控制血压。
但需要注意的是，大蒜中含有大量的大蒜素，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者平时要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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