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白芝麻的功效与区别

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白芝麻的功效与区别

补充说明：白芝麻的功效与区别

a******W 2023-09-26 23:58

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

白芝麻具有营养补充、润燥滑肠、养血护肤、滋补肝肾等功效和作用。
1.营养补充
白芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，适量食用可为身体提供必要的能量和营养素。
2.润燥滑肠
白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.养血护肤
白芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸可以促进血液循环，改善皮肤质量。
4.滋补肝肾
白芝麻入药后能补益肝肾，可用于治疗因肝肾亏虚引起的头晕目眩、耳鸣等症状。
需要注意的是，由于白芝麻富含脂肪，因此不宜过量食用以避免引起血脂升高。另外，对芝麻过敏者应慎用或避免使用相应产品。

2024-04-06 06:03