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打呼噜偏方
补充说明：打呼噜偏方
a******W 2016-02-12 23:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可以尝试使用生活方式调整、鼻腔冲洗、侧卧睡眠、减肥、戒烟限酒等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等活动。酒精和烟草会放松咽喉肌肉并导致上气道塌陷；而饭后散步有助于促进消化及改善呼吸功能。
2.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水溶液或其他非处方药物配制的溶液来清洁鼻腔内部。此方法有助于清除积聚在鼻道内的异物和分泌物，从而缓解因上述原因引起的打鼾。
3.侧卧睡眠
建议患者采取侧卧位而非仰卧位入睡，以减少舌根后坠对气道的压迫。侧卧位时，由于重力作用使舌头自然前移，不会像仰卧那样容易堵塞气道；此外，侧卧还有助于防止舌根后坠造成的气道阻塞。
4.减肥
通过控制饮食和增加运动量实现减重目标，每周至少减轻0.5-1公斤体重。肥胖是打鼾的重要诱因之一，因为脂肪堆积会导致咽部组织松弛下垂，进而影响气流畅通。减重可改善上气道结构，降低打鼾发生率。
5.戒烟限酒
长期大量吸烟酗酒会使黏膜充血水肿，诱发或加重打呼噜的症状。戒烟限酒能够有效改善上呼吸道炎症状态，减少黏膜肿胀，从而缓解打呼噜的现象。
需要注意的是，这些所谓的“偏方”并没有经过科学验证，因此并不能保证其安全性和有效性。如果打呼噜严重到影响生活质量或者伴有呼吸暂停等症状，则应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-02-18 14:24
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以尝试使用生活方式调整、鼻腔冲洗、侧卧睡眠、减肥、戒烟限酒等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等活动。酒精和烟草会放松咽喉肌肉并导致上气道塌陷；而饭后散步有助于促进消化及改善呼吸功能。
2.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水溶液或其他非处方药物配制的溶液来清洁鼻腔内部。此方法有助于清除积聚在鼻道内的异物和分泌物，从而缓解因上述原因引起的打鼾。
3.侧卧睡眠
建议患者采取侧卧位而非仰卧位入睡，以减少舌根后坠对气道的压迫。侧卧位时，由于重力作用使舌头自然前移，不会像仰卧那样容易堵塞气道；此外，侧卧还有助于防止舌根后坠造成的气道阻塞。
4.减肥
通过控制饮食和增加运动量实现减重目标，每周至少减轻0.5-1公斤体重。肥胖是打鼾的重要诱因之一，因为脂肪堆积会导致咽部组织松弛下垂，进而影响气流畅通。减重可改善上气道结构，降低打鼾发生率。
5.戒烟限酒
长期大量吸烟酗酒会使黏膜充血水肿，诱发或加重打呼噜的症状。戒烟限酒能够有效改善上呼吸道炎症状态，减少黏膜肿胀，从而缓解打呼噜的现象。
需要注意的是，这些所谓的“偏方”并没有经过科学验证，因此并不能保证其安全性和有效性。如果打呼噜严重到影响生活质量或者伴有呼吸暂停等症状，则应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
2016-02-12 23:20
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
