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早上暴汗能减肥吗

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早上暴汗能减肥吗

补充说明:早上暴汗能减肥吗

2024-09-25 11:20

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

早上暴汗有助于减肥,但需结合合理饮食和适量运动。
暴汗是指在短时间内大量出汗,这可能是由于运动、环境温度高或身体代谢异常等原因引起的。在早上进行适度的运动,如晨跑或瑜伽,可以促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,从而有助于减肥。然而,单纯依靠早上暴汗并不能达到理想的减肥效果,还需要结合合理的饮食控制和适量的运动,才能实现长期的体重管理。

2024-09-25 14:34

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