发病时间：不清楚
减肥可以吃樱桃吗
补充说明：减肥可以吃樱桃吗
2023-09-07 23:50
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间一般可以吃樱桃，但要注意适量。
樱桃是一种营养价值比较丰富的水果，里面含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。而且樱桃里面的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而加快体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的帮助。但要注意适量，因为樱桃里面的糖分含量比较高，如果吃得过多，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体的健康。
减肥期间需要注意合理饮食，避免过多进食高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。而且减肥期间也要注意多进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果患者通过饮食和运动的方式减肥效果不佳，也可以到正规医院通过埋线减肥、抽脂减肥等方式进行改善。
2023-09-08 20:22
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
