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减肥可以吃脆李吗
补充说明：减肥可以吃脆李吗
2024-09-25 09:32
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间可适量食用脆李。
脆李富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，且其低热量和高纤维的特点使其成为减肥期间的理想选择。但需要注意的是，虽然脆李可以食用，但减肥的关键在于控制总热量摄入，保持均衡饮食和适量运动。因此，在减肥过程中，应避免过量食用任何食物，以免影响减肥效果。
2024-09-25 14:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
