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哪个动作可以减肚子
补充说明：哪个动作可以减肚子
2023-09-11 23:22
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
临床上没有哪个动作可以减肚子的说法，减肚子一般可以通过控制饮食、适当运动、按摩、针灸、手术治疗等方式进行。
1、控制饮食
肚子大一般是因为腹部脂肪堆积过多引起的，患者可以通过控制饮食的方式进行改善。建议患者避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肚子的目的。
2、适当运动
患者还可以通过适当运动的方式进行改善，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进腹部脂肪的燃烧，有利于减肚子。但需要注意的是，建议患者在运动前需要进行热身，以免引起肌肉拉伤的情况。
3、按摩
如果患者出现肚子大的情况，也可以通过按摩腹部的方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，从而达到减肚子的效果。建议患者在医生指导下进行按摩。
4、针灸
针灸属于一种中医治疗方法，主要是通过针刺、艾灸等方式，可以促进腹部血液循环，加快腹部脂肪的代谢，从而达到减肚子的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述方式效果不佳，且肚子大的情况比较严重，可以通过手术治疗的方式进行改善，如抽脂术等。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免久坐，以免引起腹部脂肪堆积的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-09-12 20:26
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
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