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维生素b1可治失眠吗
补充说明：维生素b1可治失眠吗
2024-08-24 22:17
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
维生素B1对失眠有一定的辅助作用，但不是主要治疗药物。
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的水溶性维生素之一。它参与体内糖类代谢，对神经系统功能有重要作用。维生素B1可以辅助缓解由缺乏引起的神经系统症状，但失眠的治疗需要综合考虑多种因素。如果失眠是由其他原因，如焦虑、抑郁或睡眠障碍等引起，单纯补充维生素B1可能效果有限。例如，抑郁症患者可能会出现失眠，此时需要通过抗抑郁药物来改善情绪，从而改善睡眠质量。
对于长期失眠或伴有其他身体不适的人群，建议在医生指导下进行维生素B1的补充，以避免因不当使用导致的不良反应。同时，应注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋等，有助于改善失眠状况。
2024-08-26 09:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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