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燕麦片可以当晚餐吗
补充说明：燕麦片可以当晚餐吗
2024-09-25 11:13
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
燕麦片可以作为晚餐食用，搭配适量的蛋白质和健康脂肪，以确保营养均衡和长时间的饱腹感。
燕麦片富含纤维和碳水化合物，能够提供能量并维持血糖稳定，而蛋白质和健康脂肪则有助于延缓胃排空，增加饱腹感，从而减少晚餐后的饥饿感和夜间的食物摄入。因此，将燕麦片作为晚餐的一部分可以是一个健康的选择。
2024-09-25 14:32
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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