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白芸豆黑咖啡能减肥吗

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白芸豆黑咖啡能减肥吗

补充说明:白芸豆黑咖啡能减肥吗

2024-09-25 16:32

黑咖啡 减肥 淀粉 咖啡因

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

白芸豆黑咖啡有助于减肥,但仅作为辅助手段,结合合理饮食和运动计划更为有效。
白芸豆含有淀粉酶抑制剂,可抑制碳水化合物的吸收,从而减少热量摄入;而黑咖啡中的咖啡因则能提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。然而,单纯依靠白芸豆黑咖啡并不能达到显著的减肥效果,必须结合健康的饮食和适量的运动才能实现长期的体重管理。

2024-09-25 18:16

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